MÁNUDAGAR, MIÐVIKUDAGAR OG FÖSTUAGAR
6:15 – 7:15      Prana Power Yoga, Kröftugt jógaflæði. Opin tími.
8:30 – 9:30    Mjúkt jóga, hentar öllum þeim sem vilja hægari tíma og mýkri jóga.  60 ára + sérstaklega velkomnir
   Opin tími.

NÝTT!!           17:45 – 19:00 Yoga fyrir golfara – LOKAÐ námskeið 20.sept. – 11. okt. 2021.

ÞRIÐJUDAGUR
17:45 – 18:45 Anusara jógaflæði / hatha jóga – kröftugar jafnvægisstöður, með lóðum ofl.  henta öllum stigum í jóga.
Opin tími
           
FIMMTUDAGUR
18:45-19:45   Hatha jóga.. Inversion, Yin Yoga & Restorative yoga endurheimt og djúpslökun(opin)

LAUGARDAGAUR
9:00 – 10:15    Anusara – kraftur og seigla, kviður og styrkur flæði með lóðum.

Gyða Dís jógakennarinn;

~ 240 RYT Jóga- og blómadropaskóla Kristbjargar Kristmannsdóttur. Júní 2012.
~ 200 RYT Anusara, Shantaya Yoga ~ Jonas Westring. Febrúar 2016.
~ Thai Yoga Bodywork Massage / Thai nudd / Anatomy ~ Shantaya Yoga ~ Jonas Westring. Ágúst 2015
~ 560  RYT Jóga- og blómadropaskóla Kristbjargar Kristmannsdóttur. Janúar 2018
~ ýmsir auka námskeiða og Diploma:
 ** Anatomy ~ líkaminn, líkamsbeiting,
 ** Jógasaga;  Bhagavate Gita, Yoga Sutra Patanjalis, Yamas og Niyamas,
 ** Yoga Nidra Teacher training með Matsyendra
1000 hours Teacher training with Tiffany C.

** Shoulder module, Thailand Koh Samui, Mars 2019, Yoga Medicene.

** Nervous System & Restorative, Mai 2020 Yoga Medicene

** Women´s health  Ágúst – Sept 2020. Yoga Medicene.
 ** Örnámsákeið, netnámskeið ofl.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Please Do the Math