SHREE YOGA er í Versölum 3, 2 hæð.
Sama húsnæði og Salarsundlaugin í Kópavogi
og Fimleikafélagið Gerpla.
Immersion I, þar sem fyrstu 100 tímarnir fara fram. Þetta er gert svo nemandi geti hafið námið á einum tímapunkti og komið inn í seinni hlutan eða Immersion II 100 – 120 tímar, annað hvort í beinu framhaldi eða þegar þeim hentar. Við lok Immersion II er útskrift ef nemi stenst allar kröfur skólans.
Jógakennaranámið í heild sinni mun bera keim af Anusara yoga. “foundation and form of fundamental” Open up to Grace / jóga hjartans. Leitast er við að sjá fegurðina hjá hverjum og einum, sjá það góða. Áhresla lögð á góða og skilvirka Anatomy kennslu og “hands on” eða aðlaga og leiðrétta inní jógastöður. Jógasagan, hin áttfalda leið Patanjalis, jógasútrur, yamas og niyamas.
*** Fyrstu nemar verða teknir inn á vorönn 2019 og útskrifaðir janúar 2020
Næsti hópur hefur ferðalagið sitt maí 2021.
Stakur tími 2.000-
Einkatímar 11.500-
10 Tíma kort klippikort 18.000-
Mánaðarkort 15.000-
Þriggja mánaða kort 36.000-
Tólf mánaða kort 108.000-
Eldri borgarar
10 Tíma kort 14.400-
Mánaðarkort 12.000-
Þriggja mánaða kort 32.000-
Ayurveda einkatímar 3 tímar 22,000,-
Thai Yoga nudd 13.500- ( 75 mín )
Jógakennaranám verð krónur: 435.000- Hefst 31.október 2021 á Snæfellsnesi.
Kynningarfundur 18.september kl. 12:30 á ZOOM nánari upplýsingar færðu sendar með boð á fund og tölvupóst. Netfangið þitt og þú veðrur með á upplýsingarfundi um skipulag, anatomy yfirferð, jóga, jógasögu og praktísk atriði.
HEILSUEFLANDI JÓGAFERÐIR
Snæfelssness
17.- 19. sept.2021. ( skráning hafin ) Verð kr. 85.000- tveir í herbergi
23-27 sept. 2021 ( skráning hafin ). 3 nætur 95.000- tveir í herbergi
Eins manns herbergi í boði þá bætist við kr. 40.000-
Allur matur innifalin í verði. Plant based / plöntufæði, fræðsla og kennsla. Ayurveda og hráfæði. Heilsueflandi ferð fyrir huga, líkama og sál.
HEILSUEFLANDI JÓGAFERÐIR. IBIZA
28.mai – 4. júní 2022
4. júní – 11. júní 2022
::::::::::::::::::::::::::
Á döfinni:
28 daga Gyðju hreinsun og Ayurveda “plant based food”
Allt innifalið 3x fullt fæði innifalið verð og frekari upplýsingar síðar.
–
Anusara Yoga Byrjenda námskeið
Hráfæði & Yoga 3 klst.
Arm balances 2 klst.
Vinahópar kvöldnámskeið ( hafðu samband )
Hráfæðis súkkulalaði og jóga…. geggjað að gera þitt eigið konfekt og eiga mola í skápnum.
Næring fyrir þig… ofur næring fyrir líkama og sál.
Lærðu af hverju þú ættir að borða dökkt súkkulaði fyrir heilsuna þína…
Á námskeiðinu verður farið yfir meðal annars:
* Ofurfæðan súkkulaði og heilsueflandi áhrif þess á líkamann.
- Vísindin á bakvið kakóbaunina, næringarefni og virk efni.
- Áhrif súkkulaðis á geðið, þyngdarstjórnun, hjarta-og æðakerfi..
- Sætuefni og hráefni til að nota í súkkulaðigerð og heilsubakstur
* Uppáhalds súkkulaðiuppskriftirnar mínar:
– konfekt, kökur og fleira gómsætt
- Súkkulaðisæla með karmellufyllingu ~ konfekt gerð og smakk á lífrænu Hráfæðis ofur hágæða súkkulaði
* Allir þáttakendur fá súkkulaðiglaðning með sér heim
Þátttakendur fá súkkulaðiuppskriftir,
Jóga, slökun og hugleiðsla
Jógastund, farið verður yfir öndunaræfingar og hugleiðslu og hvaða áhrif það hefur á líkama, huga og sál. Liðleiki og styrkur og betri líðan í eigin skinni.
- Jógastöður ~ byrjanda og léttar.
- Undirstöðuatriði fyrir Höfuðstöðuna, herðastöðuna og aðrar skemmtilegar jógaæfingar.
- Fyrir hópa sem eru lengra komnir í jóga þá er “arm balance” handstöður og erfiðar viðsnúnar jógastöður ~ Inversion.
- Jóga er eining, eining huga líkama og sálar.
- Jóga er tækni sem hjálpar okkur við að tengjast stundinni hér og nú m.a.
- Að vera til staðar og upplifa, njóta og meðtaka inn um skilningarvitin.
- Vera besta útgáfan af sjálfum sér, vera betri í dag en í gær.
Takmarkaður fjöldi, skráning fer fram í síma 822 8803 eða gegnum tölvupóst [email protected]
Kennari; Gyða Dís
SHREE YOGA / Hin guðdómlega fegurð í öllu sem er ~ Glitrandi fegurð.