Hefur þú prufað jóga? Kannski ekki, sumir karlmenn og konur reyndar eru eða segjast vera svo stirðir að þeir geti ekki farið í jóga! En það er svo mikill miskilningur, þá er jóga einmitt fyrir þig.
Jóga fyrir karlmenn á föstudögum 12-13:00
4. vikna námskeið
Hefst 19.janúar – 9.febrúar 2018
Verð aðeins krónur 10.000-
frítt í alla opnu tíma í stundarskrá.
….Ertu að glíma við stirðleika? Er þá bara ekki tími til að kíkja í jóga?
Aukum liðleika, styrk og úthald. Öndun og hugleiðsla og slökun. Vinnum í að vera í stundinni hér og nú, núllstillum okkur og leitumst við að vera í kærleikanum í hjartanu. Í hverjum tíma tökum við langa og djúpa slökun. Streita getur verið stór áhrifavaldur í lífinu okkar og hindrun í að halda áfram. Svefnin laskast, hreyfigeta og orka minnkar. Fæðuvalið verður mögulega verra… við ræðum þetta allt á námskeiðinu.
Hlakka til að sjá ykkur sem flesta.
Skráning; sendið póst á [email protected]
eða hringið í síma 822 8803