Skip to content

Home
Gyða Dís
Stundaskrá í Versölum 3, Kópavogi

Yoga, heilsa og vellíðan

Search…

Yoga, heilsa og vellíðan

Home
Gyða Dís
Stundaskrá í Versölum 3, Kópavogi

Yoga, heilsa og vellíðan

Search…

download-6

Post navigation

Previous: Planki 1-2 mínútur á dag!

Fréttabréf

Nafn

Netfang

Leave this field empty if you're human:

Losnaði óvænt i Thai Yoga þerapíu NUDD i fyrr

Losnaði óvænt i Thai Yoga þerapíu NUDD i fyrramálið - miðvikudsg 4/12 kl: 10:15

Hafðu samband til að bóka.

Aðventugleði! Mættu sjálfri- og sjálfum þé

Aðventugleði!

Mættu sjálfri- og sjálfum þér með mildi í dag.

Hugleiddu inná þakklæti!

Valdefling með jóga, styrk og hugarró í desemb

Valdefling með jóga, styrk og hugarró í desember 3 vikna námskeið í Greenfit hefst 2.desember n.k.

Ekki hika við að hafa samband!
Þú munt uppskera því get ég lofað þér..... mæting er bæting. Ekki gera ekki neitt.

Desember er stútfullur af allavega “rituals” eða hefðum.... er það að þjóna þér og þinni heilsu?

Velkomin að heyra í mér fyrir frekari upplýsinga.
Fámennur hópur og vel í lagt.

Námskeiðið er 2-21.desember
Mánudaga og Miðvikudaga kl. 16:30-17:30 og
Laugardaga kl.11:00

Meðferðir innifaldar ( heyrðu í mér ) hefur þú prufað rauðljósameðferðina í Greenfit?

Kynningarverð sem þú mátt ekki missa af kr. 21.900-
Kærleikur og ljós
Gyða Dís
s 822 8803
heilsa@gydadis.is

@greenfit.is og Gyða Dís

Smá forskot á aðventugleði jógadísarinar. Ýmislegt áþreyfanlegt og auðveldar ábendingar til að lifa heilbrigðari lífi á aðventunni sjálfri. Öll elskum við að hitta vini, borða, drekka, sitja aðeins of lengi og standa ekki upp.... já fylgstu með á Insta og taktu þátt í að Valdeflingu þér til enn meiri hraustleika og vitundarvaknin gar.

Erum við ekki bara að borða nóg af trefjum og megum við ekki barasta minnka sykurneysluna?

Rauðvínsglasið inniheldur m.a.;

Sykur: Vín innihalda mismikið magn af sykri (residual sugar). Flest fjöldaframleidd vín innihalda á bilinu 5-20 gr af sykri og eftirréttarréttar vín 100 gr per flösku. Ofneysla á sykri og hár blóðsykur auka líkur á langvinnum sjúkdómum.

Hitaeiningar: Meðal rauðvínsglas hefur um 125 hitaeiningar.

Vöndum okkur á aðventunni.
Heilsukveðjur
Gyða Dís
heilsa@gydadis.is

Frír kynningarfundur- og jógatími í Greenfit á Dalveginum á laugardaginn kl. 10:10

Sjáumst á laugardaginn.

@greenfit.is

Nýr staður og frír kynningartími! Ég spurði

Nýr staður og frír kynningartími!
Ég spurði mína föstu jóga iðkendur í morguntímanum hvað þau finndu eða líðan þeirra ef þau sleppa tíma og jafnvel nokkrum tímum í röð, hvort þau finndu raunverulegan mun þrátt fyrir að vera í einhverri annari hreyfingu s.s. göngu, sundleikfimi, styrktaræfingum og þess háttar.
Svarið þeirra var einróma;
" jú, aldeilis og það er ekki hægt að líkja þessum æfingum hjá þér saman við neitt annað".
Hversu fallegt TAKK TAKK OG AFTUR takk fyrir ykkur. Ég held einmitt að svarið liggi í öndunaræfingunum, hugleiðslu og núllstillingu. Að vera hér og nú og því sem mestu skiptir að ANDA í takt við náttúruna, upplifa sjálfið og ástina til sín dag hvern.
En þannig er að breytingar og nýjar áherslur gera manni gott og efla mann til muna. Jógadísin, ég að fara í samstarf með GREENFIT á Dalveginum og verð með mánaðarnámskeið, nudd, opna tíma í jóga og styrktaræfingum og því sem fylgir. Prufu keyri í desember geggjaða tíma.
Kynntu þér málið!
Býð þér í frían kynningartíma miðvikudag 20 nóvember kl. 16:30 eða laugardag 23.nóvember kl. 10:10
Sendu mér skilaboð
heilsa@gydadis.is
væri alveg sturlað að sjá gömlu góðu viðskiptavinina héðan og þaðan!!

@greenfit.is

Gyða Dís - © 2025 Shree Yoga ehf.