Nú er komið sumar ekki satt… með rigningu og öllu tilheyrandi! En við erum búin að eiga mjög sólríka og notalega daga og getum bara “Jógatímar í Gerplusalnum…. opnir tímar og allir velkomnir fyrir alla !!!”
Author: gyda
Prana Power jógahelgi / UPPLIFUN OG KÆRLEIKUR
Helgin var hreint dásemt, hér breyttum við um og vorum heima hjá mér í hreiðrinu Vesturfoldinni – já foldinni fögru og tókum tveggja daga Power “Prana Power jógahelgi / UPPLIFUN OG KÆRLEIKUR”
Vorhreinsun og orkuhleðsla “retreat” jóga og hráfæðisssss iss
Það verður hörkufjör og stuð á okkur um helgina. Gefðu þér gjöf, vertu með og njóttu – endurærðu þig með dásemdar hráfæðissöfum, snakki, kökum ofl “Vorhreinsun og orkuhleðsla “retreat” jóga og hráfæðisssss iss”
Morgunhressingin mín..
Hvað er það sem drífur ykkur áfram á morgnanna….. hjá mér jú maturinn minn 🙂 hvað segi þið um það. Ég er eins og bullandi “Morgunhressingin mín..”
Rauðrófusafi
Hrár rauðrófur er málið…. þú getur gert svo ótrúlega margt með rauðrófurnar og ávinningurinn er bókstaflega dásamlegur svo ekki sé meira sagt – ég “Rauðrófusafi”
Handstaða og spyrna sér upp
Handstaðan er svo ótrúlega mögnuð. Þú veist ekki fyrr en alltí einu ertu komin upp…. já ég meina það! Enn elskan mín það getur tekið “Handstaða og spyrna sér upp”
Handstöðuæfingar “ég get”
Vorið er svo sannarlega komið og þá er bara gott að fara aðeins út og gera nokkrar jógastöður. Ég er að kenna eða leiða svokallaða “Handstöðuæfingar “ég get””
Jógastuð “PLAYTIME” pranajóga á skírdag já já já….
Jóga á páskum að sjálfsögðu, byrjum á skírdag og þá verður jógastuð í Gerplusalnum / speglasalnum fyrir ofan Salarsundlaugina. Ég ætla bjóða uppá tveggja “Jógastuð “PLAYTIME” pranajóga á skírdag já já já….”
Sólarplexus -MANIPURA þriðja orkustöðin…
Manipura – Solarplexus skærgula orkustöðin fyrir neðan bringubein. Nú höfum við lokið neðri þríhyrningnum í orkustöðvunum, gerðum það í morguntímanum í dag! En vissir þú “Sólarplexus -MANIPURA þriðja orkustöðin…”
Konfektgerð- og armbalancing jóganámskeið!!
Það er ótrúlega gott og göfgandi að stunda jóga nota sinn eigin líkama og finna hversu langt og dýpra þú getur farið inní stöðunna hverju “Konfektgerð- og armbalancing jóganámskeið!!”