Vertu með FRÍTT námskeið í átt að heilbrigðari og hollari þú hefst 3. mars 24. https://heilsa.gydadis.is/frtt-4-vikna-netnmskei Í Fljótu bragði er svarið játandi! Helstu hráefni sem “Er hafragrauturinn hollur?”
Category: Uncategorized
Heilbrigðari þú!
Ókeypis 4 vikna netnámskeið https://heilsa.gydadis.is/frtt-4-vikna-netnmskei Fyrir hvern tja allar konur í raun er vilja aukin vellíðan og bætta heilsu, ég er búin að hanna fyrir “Heilbrigðari þú!”
Planki 1-2 mínútur á dag!
Plankinn er árangursrík æfing til að lækka háan blóðþrýsting samkvæmt nýrri rannsókn. Plankastaðan er góð styrktaræfing fyrir allan líkamann ef hún er framkvæmd rétt, en “Planki 1-2 mínútur á dag!”
Umbreyta því neikvæða í það jákvæða!
Setjið súrefnisgrímuna fyrst á yður svo á börnin. Heil og sæl öll!! Hefur þín hreyfing staðnað að einhverju leyti? Jafnvel frá því vor 2020 er “Umbreyta því neikvæða í það jákvæða!”
Bætt heilsa og vellíðan hér er linkurinn á könnun……
https://api.leadconnectorhq.com/widget/form/I7XjcvvAmE4h5WMqiclg Hjartans þakkir, hér er hlekkurinn og mátt endilega deila: Úr vanlíðan í vellíðan? Mín vegferð að bættri heilsu hófst árið 2003 – þetta er “Bætt heilsa og vellíðan hér er linkurinn á könnun……”
Verðskrá
Opnir tímar 10 tíma kort kr. 19.900- ( gildir í 6 mánuði ) 3 mánaðar kort kr. 38.000- 4 mánaðar kort kr. 49.500 Námskeið Grunnnámskeið “Verðskrá”
Jóga fyrir 60+
Byrjendanámskeið 60+ heldri borgarar boðnir velkomnir á vinsælu námskeiðin hjá Gyðu Dís í Versölum 3 – Kópavogi. Mánudaga og Miðvikudaga kl. 10:15 – 11:15 Hefst “Jóga fyrir 60+”
Jóga 60+
Spennandi nýtt jóganámskeið fyrir 60 ára og eldri í Grafarvoginum ~ FOLDINNI FÖGRU. Mánudaga og miðvikudaga 9:00-10:15 16.október – 8. nóvember ( 8 skipti / “Jóga 60+”
HATHA jógaflæði
Hatha er ein þekktasta tegund jóga á vesturlöndunum. HA þýðir sól og THA þýðir máni. Unnið er með að flæða mjúklega inn og úr jógastöðum (asana), “HATHA jógaflæði”
You are a unique being. You have a unique talent and a unique way of expressing it. There is something that you can do better than anyone else in the whole world–and for every unique talent and unique expression of that talent, there are also unique needs. When these needs are matched with the creative expression of your talent, that is the spark that creates abundance. Expressing your talents to fulfill needs, creates unlimited abundance. ~ Deepak Chopra
Marokkó bakaðar rauðrófur með granateplum, þurrristuðum pistasíum og balsamik gljáa. Auðvelt, hollt og hreint fæði úr plönturíkinu á diskinn þinn! En hvet þig til að “You are a unique being. You have a unique talent and a unique way of expressing it. There is something that you can do better than anyone else in the whole world–and for every unique talent and unique expression of that talent, there are also unique needs. When these needs are matched with the creative expression of your talent, that is the spark that creates abundance. Expressing your talents to fulfill needs, creates unlimited abundance. ~ Deepak Chopra”