Kannski besta lýsingin á mér þessa daganna 🙂 er ótrúlega lukkuleg að fá til mín þessa fallegu ljósbera aftur og aftur í jógatíma, á námskeið “Námskeiðsgleði hjá Yogadísinni”
Dásamleg grænmetissúpa
Fæði sem við borðum dagsdaglega skiptir öllu máli er númer eitt – tvö og þrjú. Hefur þú pælt í því hvernig þú fóðrar musterið þitt “Dásamleg grænmetissúpa”
Yoga og Ayurvedic námskeið.
N.k. Mánudag ætla ég að starta námskeiði í Gerplusalnum / speglasal sem mun standa yfir í 4 vikur. Yoga eins og þið þekkið hjá mér “Yoga og Ayurvedic námskeið.”
Satya – सत्य – Truthfulness – Sannleikur
“The only true thing is what’s in front of you right now.” ― Ramona Ausubel Nú er komið að því, jógatími í fyrramálið eftir vikuhlé í Gerplusalnum “Satya – सत्य – Truthfulness – Sannleikur”
YOGA NIDRA – Svefnjóga
YOGA NIDRA í kvöld 6 febrúar 2015 kl.: 18-19:15 Yoga Nidra (sanskrit) jógasvefn, djúpslökun og þér er leyfilegt að sofna. Hreinsum til í líkama, huganum og “YOGA NIDRA – Svefnjóga”
Lifandi eftirréttir – Raw / hráfæðis ís með þykkri súkkulaðisósu.
Er ekki komin tími á eina góða uppskrift af ís og öðru gúmmelaði 🙂 það held ég nú! Allavega er ég spurð að því hvað “Lifandi eftirréttir – Raw / hráfæðis ís með þykkri súkkulaðisósu.”
“Be yourself; everyone else is already taken.” ― Oscar Wilde
Það er svo virkilega gaman að vera með ykkur og gera jóga. Ég ætla vera með námskeið lokað morgunnámskeið kl 6:15-7:15 í Hreyfingu Heilsulind sjá ““Be yourself; everyone else is already taken.” ― Oscar Wilde”
Nýtt upphaf – nýtt ár 2015!
Markmið, eru þið að setja ykkur markmið krakkar? Ég hef alltaf sett þessi sömu markmið ár eftir ár. Vera betri útgáfa af sjálfri mér, betri “Nýtt upphaf – nýtt ár 2015!”
Handstaða 365
Já áskorunin er í fullum gangi og nú síðastliðið mánudagskvöld kom stutt viðtal við mig í Kastljósinu.. og myndbrot af þessu skemmtilega uppátæki mínu 🙂 “Handstaða 365”
Úlfadrykkurinn
Nú er aðventan genginn í garð og það snjóar úti… getum ekki verið glaðari hér á bæ “litla jólabarnið” í okkur gargar af kátínu – “Úlfadrykkurinn”