Heiðraðu Guru(inn) hið innra með þér, alla kennarana á leiðina, öldungana og forfeðurna. Munum að þakka fyrir okkur á hverjum degi, munum að það er ekki sjálfgefið að geta gert það […]
Read moreCategory: Jóga
Yoga & Hugleiðsla 40 daga áskorun!
Hugleiðsla er aðferð til að beina huganum í ákveðna átt t.d að öndun eða sjá fyrir sér ákveðinn lit, með það að leiðarljósi að kyrra hugann, þannig náum við að temja […]
Read more
Jóganámskeið hefst í næstu viku
4 vikna byrjenda námskeiðið sem hefjast átti 15 sept. mun hefjast 22. september n.k. kl. 12-13. Ef þú hefur tök á vertu með og lærðu grunninn í jóga. Jóga er svo […]
Read more
Sumarið er tíminn….
Hvernig ætlar þú að verja sumrinu þínu? Hvaða breytingar langar þig í? Þarftu að losa þig við eitthvað sem ekki þjónar þér lengur? Langar þig til að styrkja þig bæði andlega […]
Read more
Yoga & Ayurvedic námskeið…
Fyrirspurnir varðandi námskeið hafa borist 🙂 nú er um að gera standa sig það er að koma vor ekki satt? Svo hér eru upplýsingar um ;;;; YOGA & AYURVEDIC námskeið BYRJANDA […]
Read more
#HANSTADA365
Handstöðuáskorunin vekur athygli sem er bara skemmtilegt. Það var birt viðtal við yogadísina í gær 20-3-2015 í Fréttatímanum já um þessa pínu klikk en skemmtilegu áskorun sem ég er með á […]
Read more
Ekki bara jóga!
Nei nei,ég geri nú margt annað en jóga og standa á höndum um allann bæ og veifa myndum á Instagramminu með #handstada365 #yogadis #alltereinsogthadaadvera til dæmis elska ég að gera góðan […]
Read more
Dásamleg grænmetissúpa
Fæði sem við borðum dagsdaglega skiptir öllu máli er númer eitt – tvö og þrjú. Hefur þú pælt í því hvernig þú fóðrar musterið þitt / líkama. Leitumst við að borða […]
Read more
YOGA NIDRA – Svefnjóga
YOGA NIDRA í kvöld 6 febrúar 2015 kl.: 18-19:15 Yoga Nidra (sanskrit) jógasvefn, djúpslökun og þér er leyfilegt að sofna. Hreinsum til í líkama, huganum og sálinni…. Viljastýrð slökun – endurnærandi á […]
Read more
Rassberry bliss…
Síðustu tvær vikurnar hafa verið yndislegar. Sko í fyrsta lagi sumarið kom og fór og kom aftur og já aðeins hverfur í stutta stund en common getum ekki kvartað erum á […]
Read more