Category: Uncategorized

Mudra þýðir handastaða. Mudrur eru oft notaðar í tengingu við öndunaræfingar og hugleiðslur til að skapa ákveðin áhrif. Taugaendar í fingrum og höndum eru tengdar upp í heila. Með stöðum og […]

Ayurveda og Jóganámskeið Miðvikudagar 13. apríl – 4. mai kl: 17-19:00 Verð kr. 25.000– Hvað er Ayurveda? Ayurveda eru systurvísindi jóga, hið forna og hefðbundna form læknisfræðinnar á Indlandi. Ayurveda eykur […]

Ég eins og öll þjóðin erum harmi sleginn vegna atburða síðustu viku og auðvitað er ótti sem dvelur hið innra með mörgum og reiði.  Reiðin er erfið, reiðin er vont og […]

Hvert er þitt uppáhalds súkkulaði?  Hjá mér er það ofureinfalt; það sem ég bý til hverju sinni. Ég græjaði saman súkkulaði sem ég kalla ” Súkkulaðisæla með saltkaramellufyllingu ”  himneskt algerlega og […]

Þá er komið að því að setja saman síðasta súkkulaðinámskeiðið fyrir páska. Jóga og hráfæði.. skemmtileg blanda sem hefur verið hvað vinsælust hjá mér.  Langar þig til að bæta þig í […]

Þessi orð í hátalarkerfi Icelandair elska ég.  Já eftir 22 tíma ferðalag var ég loks að komast á áfangastað og hitta mína elskur allar nema auðvitað þann yngsta sem er enn […]

Ég ákvað það í fyrrasumar að fara til Thailands til að nema og upplifa jóga og Thai yoga bodywork massage í Janúr 2016. En svo voru ýmsir hlutir sem komu upp […]

Hvernig líst ykkur á þetta ::::   Jóga fyrir þig!  Nú er ég að græja mig fyrir mikið og langt ferðalag.. Thailandsferðin hefst næst komandi þriðjudag og yogadísin er kannski ekki […]