ÖNDUN – Pranayama JÓGASTÖÐUR – Asana HUGLEIÐSLA & SLÖKUN – daharna Yamas & Niyamas – aðeins gluggað í jógasöguna. 4 vikna námskeið sem hefst n.k. þriðjudag 15. september kl: 12-13. Staðsetning […]
Read moreCategory: Uncategorized
Námskeið haust 2015
Nú eru að detta inn námskeiðin og stundatafla hjá Yogadísinni í Gerplusalnum og Mörkinni 🙂 Það verður fjöldinn allur af námskeiðum, nýir tímar og fjölbreyttir og opnir tímar eins og þið þekkið svo […]
Read moreJóga og hráfæðisnámskeið
Langar þig til að vera með á stuttu og hnitmiðuðu jóga – og hráfæðisnámskeiði n.k. laugardag 22 ágúst kl 10-13:00 10-12:00 Yoga.. Prana Power Yoga með áherslu á armbalancing stöður. Höfuðstaðan […]
Read more
Sumarið er tíminn….
Hvernig ætlar þú að verja sumrinu þínu? Hvaða breytingar langar þig í? Þarftu að losa þig við eitthvað sem ekki þjónar þér lengur? Langar þig til að styrkja þig bæði andlega […]
Read more
Yoga & Ayurveda lífsstíll.
hérAyurveda læknisfræðin er upprunnin á Indlandi og er nokkur þúsund ára gömul. Nafnið er komið úr sanskrít og er samsett af orðunum „ayur“ sem þýðir „líf“ og „veda“ sem þýðir „vísindi […]
Read more
Strákar og jóga
Það er ótrúlegt hvað strákarnir eru farnir að vera öflugir í jógatímunum. Eru ávalt öflugir og flottir en þá meina ég öflug næting! Hér er yndislegt myndband með nokkrum strákum sem […]
Read more
Námskeiðsgleði hjá Yogadísinni
Kannski besta lýsingin á mér þessa daganna 🙂 er ótrúlega lukkuleg að fá til mín þessa fallegu ljósbera aftur og aftur í jógatíma, á námskeið og slökun og hráfæðisnámskeið. Jæja en […]
Read more
Yoga og Ayurvedic námskeið.
N.k. Mánudag ætla ég að starta námskeiði í Gerplusalnum / speglasal sem mun standa yfir í 4 vikur. Yoga eins og þið þekkið hjá mér ásamt góðum æfingum og æfingakerfi til […]
Read more
Satya – सत्य – Truthfulness – Sannleikur
“The only true thing is what’s in front of you right now.” ― Ramona Ausubel Nú er komið að því, jógatími í fyrramálið eftir vikuhlé í Gerplusalnum takk fyrir … vildi óska að […]
Read more
YOGA NIDRA – Svefnjóga
YOGA NIDRA í kvöld 6 febrúar 2015 kl.: 18-19:15 Yoga Nidra (sanskrit) jógasvefn, djúpslökun og þér er leyfilegt að sofna. Hreinsum til í líkama, huganum og sálinni…. Viljastýrð slökun – endurnærandi á […]
Read more