Þetta sagði Hippocrates fyrir meira en 2000 árum síðan, er brjálæðislega flott og ef við færum bara oggu pínu lítið eftir þessari hugmynd Hippócratesar værum við í enn bætri málum ekki […]
Read moreCategory: Uncategorized
Pranayama öndun – fullkomin öndun!
Jæja tíminn flýgur áfram, komið nýtt ár 2013 og já gleðilegt nýtt ár og megi það vera okkur öllum gjöfult og gæfuríkt og hver og einn njóti hverrar einustu stundar og […]
Read moreMantra… hvað er mantra eða möntrur?
Í lok hvers jógatíma, hvort heldur það er Hot yoga eða Prana yoga sem ég er að kenna fer ég alltaf með falleg orð, fallega setningar um lífið og tilveruna… dreg […]
Read more
Be a warrior not a worrier….
STRÍÐSMAÐUR – WARRIOR – VIRABHADRASANA Be a warrior not a worrier!!! Svo smart, hugum að þessu. Jógastöður geta verið miserfiðar og misauðveldar fyrir okkur öll, dagsformið skiptir líka miklu máli. Ég […]
Read more
10 ástæður fyrir því að gera höfuðstöðuna á hverjum degi…
Höfuðstaðan, headstand (Shirshasana) er oftast nefnd sem konunugur allra jógastaða. Herðastaðan, shoulderstand (Sarvangasana) hinsvegnar nefnd sem drottingin og hér eru 10 ástæður fyrir því að gera höfuðstöðuna á hverjum degi. 1. […]
Read more
Græni safinn okkar Valla
Græni safinn okkar, daglegi safinn er alltaf gerður með nokkrum undantekningum. Dásemdin við þennann safa er sú að byrja daginn á safanum og í raun gætir þú borðað hvað sem er […]
Read more
Young livingkjarnaolíurnar eru hreint algert undur og dásemd…. uppáhaldið mitt algerlega og nota ég ýmist Joy eða Peace and calming eða Inner child sem ilmvatn dagsdaglega. Svo er bútíið við olíurnar […]
Read more
Spergilkál
Spergilkálð er hrein dásemd og nú sem aldrei fyrr er mikið til af íslenska græna og fallega spergilkálinu í verslunum um allt land. Endilega prufið að nota spergilkálið á allann hátt […]
Read more
og..
Read more
Myndir úr Hallargarðinum….
Read more